体の節々が、隅々まで痛い。
体の隅々まで、節々が痛い。
筋肉痛ってやつだ。
久しぶりになった。
「筋肉痛が痛い」って言う人がいると、
つい「馬から落馬した」って突っ込んでしまうわたしは今日、
とても筋肉が痛い。
なぜかと言うと、
今月のテーマは「整える」なので、
身体を本気で整えようと、
入ってみました、スポーツクラブ。
4年間の島生活では、不思議なことに、
運動不足が一度たりとも気にならなかった。
空気がよくて、海があって、山や川に囲まれて。
海や畑で採れたものだけ、口に入れて。
（「空気がよくて」って、今、自分で書いて驚いたけど、
島にいる間、感じたことなかった。
海や山には感謝してたけど、
空気って意識したことなかった。
なのに今、無意識に最初に書いた。
ってことは、やっぱり東京、空気悪いんだろうなー。）
島での移動手段は、車か原付バイク。
歩くことすら、ほとんどなかった。
唯一の運動は、年に一度の「やまねこマラソン」。
これだって、３年連続出場してたけど、
今年はペルーに行ってて申し込みできず終わってしまったし。
ってことは、まる２年以上も運動してなかったわたし。
環境の良さに甘えきったわたしの体は、
すっかりぷよぷよ。
何と、体脂肪率２６パーセント！
キャー！
インターネットで個人情報（体脂肪率）を公表してしまった！
わたしのカラダの四分の一が、脂肪でできているという事実を！
これでもう後には引けない。
目指すは、体脂肪率２０パーセントです。
女性の平均値は、１８～２８パーセントとのこと。
なーんだ、今でも平均値の枠に収まってるじゃないか、
と、さぼるのは簡単。
けど、自分の体は自分が一番よくわかる。
背中、わき腹、下腹部、お尻。
体重は変わらずとも、
体型は刻々と変わっている。
仕事してない。
旅もしてない。
次のステップへの、リセット期間。
自分のためだけに使える、贅沢な時間。
脂肪を落として、
筋肉を鍛えて、
心肺機能も上げて、上げて。
外から中から、美しくなろう！
という訳で、週７日ペースでスポーツクラブに通う決意。
果たして、いつまで続くでしょうか？
（目標１ヶ月）
